戶外拓展訓練-武漢奧特拓展技術開發有限公司

戶外拓展設備訓練，簡稱拓展訓練、戶外訓練或外展訓練，是一種體驗式教學課程，透過在戶外的自然環境所舉行的一些精心設計的活動，以達到培訓學員的目的。活動可訓練學員的解決問題技巧、團隊精神、領導才能、求生技能等等，視乎課程的設計而定。在戶外拓展訓練中，常見的活動包括團體游戲、遠足、攀石、野外定向、劃獨木舟、爬繩網等等 。戶外拓展設備訓練一般包含四個階段：

1. 拓展設備訓練團隊熱身：熱身活動以簡單為主，主要加深學員之間的互相認識和了解，以及放松心情，為之后的階段做好準備。
2. 拓展設備訓練個人項目：個人任務著重心理挑戰，主要考驗每位學員的心理承受力，以及獨立思考。
3. 拓展設備訓練團隊項目：透過困難的團隊活動，提高學員的合作意識和團隊精神，借此加強學員之間的配合、默契、理解和信任。
4. 拓展設備訓練回顧總結：回顧及總結整個訓練，幫助學員消化自己所學習到的東西，以及思考如何運用到現實生活中。